Перед Новым годом мы настолько выматываемся, что совершенно не остаётся никакого праздничного настроения. Поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы всё было чётко и по плану.
Скажите «нет» тревоге!
Человек в предновогодней суете становится сильно обеспокоенным. Начинается совершенно бессмысленная паника и тревога.
Успокойтесь, необходимо постараться мыслить рационально. Поверьте, 10 дней будет достаточно, чтобы вы смогли хорошо подготовиться к празднику.
Составьте список дел.
Чтобы не переживать, что вы что-то забыли сделать, пишите список дел. Поделите их на рубрики: дела по работе, подготовка к свадьбе, подарки родным, уборка дома, планирование новогоднего меню и так далее. Если что-то вспомните в течение дня, запишите в заметки на телефоне, а вечером перенесите в список. Структурируйте всё — так вы точно ничего не забудете.
Сверьтесь со своим расписанием.
Если вы занятой человек, то у вас просто может не остаться времени на дела, из-за работы или тренировок. Необходимо ваш список дел дополнить датами. Хорошо подумайте, что и когда вы сможете сделать.
Если вы действительно чувствуете, что что-то не успеваете, то необходимо попросить помощи своих родных и близких людей.
Продумайте подарки близким заранее
Одна из главных головных болей во время подготовки к Новому году — выбор и покупка подарков родным и друзьям. Поэтому постарайтесь подумать о подарках заранее. Во-первых, так вы сэкономите средства (к празднику цены будут постепенно повышаться), а во-вторых, сбережете собственные силы. Ведь большинство из них уходит даже не на выбор подарков, а на стояние в пробках и очередях в магазинах, и на хождение по переполненным торговым центрам.
Занимайтесь спортом
В предпраздничной суматохе нельзя забывать о собственном здоровье. Хотя бы два раза в неделю выделите время на хорошую тренировку. В остальные дни будет хватать простой 10-минутной растяжки.
Поощряйте себя
Если какая-то задача совсем не идёт и её не хочется делать, пообещайте себе что-то приятное. Например, побаловать себя вкусным печеньем, новой покупкой или другим подарком. Так у вас будет внутренняя мотивация!
Не нарушайте режим сна
Ни в коем случае не жертвуйте сном для решения задач. Распределите время так, чтобы на сон оставалось 6-7 часов. Если вы будете недосыпать, то рискуете заболеть и провести праздники в компании лекарств и градусника.
И помните: декабрь — это волшебство, а не "никому не нужная суета". Ведь главное — настрой!
