После окончания новогодних праздников и каникул многие из нас приходят в настоящий ужас, посмотрев на себя в зеркало, попробовав надеть любимую юбку, или догадавшись встать на весы. Но, не стоит отчаиваться!
В этой статье мы расскажем вам о нескольких гаджетах для похудения и здоровья.
Среди наиболее распространенных аксессуаров, помогающих вести активный образ жизни и придерживаться моды на здоровое питание, выделяют:
- фитнес-трекеры;
- бутылки-анализаторы;
- умные весы;
- умные вилки;
- домашние тренажеры.
Фитнес-трекер
Объединяет в себе множество функций и отлично справляется с измерением:
- пульса;
- числа пройденных шагов;
- количества израсходованных калорий;
- температуры тела;
- настроения.
Гаджет удобен тем, что анализирует состояние пользователя все 24 часа и принимает в расчет расстояние, пройденное от дивана до кухни; степень активности на прогулке; интенсивность спортивной нагрузки.
Спортивные часы реализуют весь функционал умных фитнес-браслетов и дополнительно могут отслеживать скорость передвижения пользователя и расстояние по GPS и даже давать советы.
Худеем с помощью “умных весов”
Что отличает «умные весы» от классических взвешивателей?
- Во-первых, они узнают своего хозяина и могут отличить его от других членов семьи.
- Во-вторых, как и все «умные» девайсы, такие приборы легко синхронизируются со смартфонами и ведут дневник его весового прогресса…
- В третьих, они обладают рядом специальных функций и сервисов: точность измерения веса и умение рассчитывать процент жировой ткани в организме, они могут подсчитать индивидуальный индекс массы тела, вести статистику достижений, давать советы по улучшению результатов и даже поддерживать вас добрым словом!
Умная бутылка – учимся правильно пить
«Бутылка-анализатор» точно так же ведет дневник гидрации, как фитнес-трекеры ведут «дневник калорий». Умное приложение укажет пользователю на его ошибки и промахи, подскажет, как следует изменить распорядок своего дня, чтобы вода способствовала искомой цели – похудению!
Чудо-вилка
Технологии добрались и до столовых приборов, и теперь ты можешь без проблем найти «умные» вилки среди гаджетов для похудения. Такие устройства тщательно следят за твоим питанием, и не позволяют есть слишком много или слишком быстро. В случае нарушения режима вилка начинает мигать и вибрировать, и дальше продолжать трапезу сразу же перехочется.
Домашние тренажеры
Специальные режимы питания, экзотические и жесткие диеты, советы экспертов-диетологов скорее всего помогут вам похудеть. Однако, без занятий спортом привести тело в хорошую форму невозможно. Какие из домашних тренажеров наиболее эффективно помогают сжигать вес?
- Беговая дорожка
- Эллиптический тренажер
- Гребной тренажер
- Велотренажер
- Степпер
Помимо умных гаджетов, не забывайте питаться здоровой пищей, выспаться, избегать стресса и вести активный образ жизни, так вы быстрее придете в форму!
